为了让新生们对未知的大学生活有更为深刻的认知，2017年9月2日下午2点半，我校胡小娱老师于外院院办报告厅开展了以“大学面临的适应”为课题的心理健康教育讲座。大学，是一个人一生中最为关键的阶段，是其心智、能力及其他潜能得以开发的黄金时段，而决定今后四年大学生活走向的大学一年级更是至关重要。胡小娱老师从“转变”和“适应”两个角度切入，探讨了新生应为接下来的四年大学生活做哪些心理准备、如何实现从“潜人才”到“准人才”的过渡等相关问题。

　　转变：沉着应对，笃志前行
　　胡老师提到，步入大学后，刚刚完成基础学业的高中生会在“社会角色”、“奋斗目标”、“思维方式”、“学习方式”、“生活方式”、“交往方式”等方面发生转变。这些转变不仅仅代表着人格的进一步成熟，更是人生的一次挑战。如果无法适应这些转变，新生将会产生各种“矛盾心理”。
　　“心中的焦虑，摇摆等都是未调整好自身的缘故”，胡小娱老师说，“各种心理交织相伴，是大一新生普遍的心理状况。只有沉着应对，笃志前行，才能迎接改变，做更好的自己。”对此，胡老师提出了几个正确的应对方法：热情融入集体，摆脱对过去的依赖；怀抱好奇心主动认识环境，真诚接纳新的生活；发掘自身哪怕平凡的品质，不要妄自尊大，更不要妄自菲薄。
　　适应：直面挑战，静心求进
　　胡老师将大学的挑战分成了“现实环境”和“心理”两部分。新生只有增强这两方面的“适应力”，才能尽快融入大学生活。胡老师强调，同学们应适应环境与心理上的转变，尤其要以乐观、自信的心态重新进行角色定位。同时，更要增强自我的认知，乐观地看待自我与他人的差异。只有这样，才能拓宽自我塑造的范畴。

　　本次心理健康讲座对于新生们而言意义非凡。它帮助迷茫的学生们找到了调整与前行的方向，更给予了同学们面对新环境、新生活的力量。大学是全新的篇章，所有的未知都不可怕，只要同学们能调整心态，从容面对，就一定能创造最棒的大学生活!